Kesudió

A kesudió krémesen lágy állagával és enyhén édeskés ízével az egyik legkedveltebb olajos mag. Kiváló nassolnivaló önmagában, de salátákhoz, süteményekhez vagy akár krémes szószokhoz is felhasználható. Tápanyagokban gazdag, tele van egészséges zsírokkal, fehérjével és ásványi anyagokkal.